تبادل لینک هوشمند ما برای انجام کلیه فعالیتهای بدنی خود احتیاج به انرژی داریم.این انرزی توسط غذایی که می خوریم تامین میشود که شامل انواع مواد کربوهیدرات مانند نان و برنج و غلات و...و پروتئین مانند گوشت و تخم مرغ و...و چربی ها مانند انواع روغنها وچربی موجود در گوشت و...و ویتامینها مانند انواع میوه ها و مواد معدنی موجود در همه این موارد و شیر و...می باشد.
برای دیدن کامل مقاله به ادامه ی مطلب بروید
ادامه مطلب...